GESTIÓN DEL ESTRÉS Y TRABAJO BAJO PRESIÓN

Inicio: viernes, 22 de mayo de 2026

Lo sentimos, este curso finalizó: viernes, 12 de junio de 2026
Lo sentimos, este curso finalizó: viernes, 12 de junio de 2026

Identificador

2024/03/0239/0005

Nombre

GESTIÓN DEL ESTRÉS Y TRABAJO BAJO PRESIÓN

Código

CTRR0014

Descripción

Desarrollar en los participantes habilidades y estrategias efectivas para identificar los factores que generan estrés en el trabajo, identificar sus propias reacciones ante el estrés y aplicar técnicas encaminadas a la prevención y manejo del estrés, con el fin de mejorar su bienestar emocional, físico y mental, su desempeño laboral y su capacidad de adaptación a situaciones de alta exigencia en el entorno laboral y fomentar un ambiente laboral saludable.

Plazas

15

Fecha de Inicio y Finalización

22/05/2026 a 12/06/2026

Duración

4 sesiones de 5 horas cada viernes, horario de mañana de 9 a 14 horas

Modalidad

Presencial

Requisitos del Alumno

No se requieren acreditaciones/titulaciones. 

Destinatarios

Exclusivamente dirigidos a trabajadores AUTÓNOMOS de la Comunidad Autónoma de Cantabria y personas desempleadas apuntadas en la oficina de empleo. 

Familia

Servicios socioculturales y a la comunidad

Área

Formación y educación

Objetivo

Este curso te enseñará a identificar y manejar el estrés en el entorno laboral, desarrollando habilidades para trabajar bajo presión de forma eficaz. Aprenderás técnicas prácticas, como la relajación y el mindfulness, para mejorar tu bienestar y alcanzar un equilibrio personal y profesional. Convierte el estrés en una oportunidad para crecer y dar lo mejor de ti cada día.

Contenido

Módulo 1 CONCEPTUALIZACIÓN DEL ESTRÉS 

Módulo 2 CÓMO MANEJAR EL TRABAJO BAJO PRESIÓN 

Módulo 3 TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MINDFULNESS 

Esta acción formativa está subvencionada por el Servicio Cántabro de Empleo y la Consejería de Industria, Empleo, Innovación y Comercio del Gobierno de Cantabria, con cargo a los fondos recibidos del Servicio Público de Empleo Estatal.

Organiza

FSE CEOE CEPYME CANTABRIA

Precio

100% Subvencionado

Centro de Formación

CEOE CEPYME CANTABRIA C/ 3 DE NOVIEMBRE Nº38 39001 - SANTANDER, Cantabria

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